PENGARUH WORK LIFE BALANCE DAN BEBAN KERJA TERHADAP KINERJA KARYAWAN: STUDI LITERATUR
DOI:
https://doi.org/10.61722/jiem.v4i5.9983Keywords:
beban kerja; kinerja karyawan; work-life balanceAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk melihat bagaimana keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan serta beban kerja mempengaruhi hasil kerja karyawan dengan cara membaca dan menganalisis karya tulis yang sudah ada. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kualitatif dengan menganalisis 28 artikel ilmiah nasional yang diperoleh dari Google Scholar, ScienceDirect, ResearchGate, serta berbagai jurnal terkait. Dalam penelitian ditunjukkan bahwa keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan memengaruhi positif prestasi karyawan karena bisa memperbaiki semangat bekerja, efisiensi kerja, serta rasa puas saat bekerja. Selain itu, jumlah tugas yang diberikan juga memengaruhi hasil kerja. Jika jumlah tugas seimbang, maka pekerjaan akan lebih efektif. Namun, jika beban kerja terlalu berat, hal ini bisa menyebabkan stres dan mengurangi kualitas hasil kerja. Secara bersama-sama, keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan serta beban kerja mempengaruhi hasil kerja karyawan di berbagai jenis organisasi.
References
Aisy, Fatcha Rihadatul, dkk. (2025). “Pengaruh Beban Kerja dan Work Life Balance Terhadap Kinerja Karyawan Generasi Z Dengan Kepuasan Kerja Sebagai Variabel Intervening (Studi kasus pada angkatan kerja Gen Z di Kabupaten Batang)”. (Online), dalam https://journal.pustakacendikia.com/index.php/jbeam/article/view/3, diakses 5 Mei 2026.
Akhbar, Bintang Mukhammad Burhanudin. (2025). “Pengaruh Work-Life Balance, Beban Kerja, Motivasi Kerja Terhadap Kinerja Pegawai Diperusahaan Perbankan”. (Online), dalam http://journal.uwks.ac.id/equilibrium/article/view/4890, diakses 6 Mei 2026.
Angin, Irene Isabella Perangin dan Eva Hotnaidah Saragih. (2021). “Pengaruh Work Life Balance terhadap Kinerja Karyawan Generasi X dan Y di Jakarta”. (Online), dalam https://jebmes.ppmschool.ac.id/index.php/jebmes/article/view/14, diakses 6 Mei 2026.
Annisa, Nenden Nur. (2025). Faktor-Faktor yang mempengaruhi Kinerja Karyawan. Agam: Yayasan Tri Edukasi Ilmiah.
Anugrah, Panji Galih dan Aji B. P. (2021). “Peran Work-Life Balance terhadap Kinerja Karyawan yang Menerapkan Work From Home (WFH) di Masa Pandemi COVID-19: Studi Literatur”. (Online), dalam https://conference.um.ac.id/index.php/psi/article/view/1156/0, diakses 6 Mei 2026.
Ariasih, I. M. P., dkk. (2023). Buku Ajar Pengantar Manajemen. Jambi: PT. Son Pedia Publishing Indonesia.
Arifin, Muhammad dan Agus Muharjo. (2022). “Pengaruh Worklife Balance Terhadap Kinerja Karyawan (Studi Pada PT. Livia Mandiri Sejati Pasuruan)”. (Online), dalam https://journals.usm.ac.id/index.php/jreb/article/view/3507, diakses 6 Mei 2026.
Azizah, Nida Luthfi, dkk. (2025). “Pengaruh Beban Kerja, Kompensasi Dan Work-Life Balance Terhadap Kinerja Karyawan Pada Pt Pitjarus Teknologi”. (Online), dalam http://manggalajournal.org/index.php/SINERGI/article/view/1622, diakses 5 Mei 2026.
Baskoro, Yogi dan Taufik Rahman. (2021). “PENGARUH BEBAN KERJA TERHADAP PRODUKTIVITAS KERJA KARYAWAN LAPANGAN PT. TANJUNG BARU 63 DI KABUPATEN TABALONG”. (Online), dalam https://jurnal.stiatabalong.ac.id/index.php/JAPB/article/view/507, diakses 6 Mei 2026.
Budiyanto, E., & Mochklas, M. (2020). Kinerja Karyawan (Ditinjau dari Aspek Gaya Kepemimpinan, Budaya Organisasi dan Motivasi Kerja). Serang: CV. AA. RIZKY.
Devi, Indira Chandra, dkk. (2025). “PENGARUH WORK LIFE BALANCE DAN BEBAN KERJA TERHADAP KINERJA KARYAWAN PADA CV. MEGAH OFFSET MANDIRI JEMBER”. (Online), dalam http://jurnal.usi.ac.id/index.php/JEUSI/article/view/1583, diakses 6 Mei 2026.
Febriyanto, Rakhmad Ragil. (2023). “PENGARUH BEBAN KERJA TERHADAP KINERJA PEGAWAI MELALUI KEPUASAN KERJA PADA DINAS PERUMAHAN RAKYAT, KAWASAN PERMUKIMAN DAN CIPTA KARYA KABUPATEN JEMBER”. (Online), dalam https://pdfs.semanticscholar.org/2102/715dfa0a2b77a51568b32a655f41cfa634b1.pdf, diakses 6 Mei 2026.
Firjatullah, Jodie, dkk. (2023). “Pengaruh Lingkungan Kerja, Budaya Kerja, dan Beban Kerja Terhadap Kinerja Karyawan”. (Online), dalam https://www.academia.edu/download/124458149/01_10_Pengaruh_Lingkungan_Kerja_Budaya_Kerja_dan_Beban_Kerja_Terhadap_Kinerja_Karyawan.pdf, diakses 6 Mei 2026.
Fransiska, Yuliana dan Zulaspan T. (2020). “Pengaruh Komunikasi, Beban Kerja dan Motivasi Kerja Terhadap Kinerja Pegawai”. (Online), dalam https://jurnal.umsu.ac.id:444/index.php/MANEGGIO/article/view/5041, diakses 6 Mei 2026.
Irawati, Anugrahini dan Widya Rizka Arfy. (2025). Manajemen Kinerja Kasus dan Praktek. Purbalingga: Eureka Media Aksara.
Jumantoro, Reigion, dkk. (2019). “PENGARUH KOMPETENSI, MOTIVASI KERJA, BEBAN KERJA, DAN PELATIHAN TERHADAP PRODUKTIVITAS KERJA SUMBER DAYA MANUSIA KOPERASI SERBA USAHA ANAK MANDIRI PONOROGO”. (Online), dalam https://eprints.umpo.ac.id/4941/, diakses 6 Mei 2026.
Mardiani, Inna Nisawati. (2021). “PENGARUH WORK-LIFE BALANCE, LINGKUNGAN KERJA DAN KOMPENSASI TERHADAP KINERJA KARYAWAN PT GUNANUSA ERAMANDIRI”. (Online), dalam https://stiealwashliyahsibolga.ac.id/jurnal/index.php/jesya/article/view/456, diakses 5 Mei 2026.
Nabawi, Rizal. (2019). “Pengaruh Lingkungan Kerja, Kepuasan Kerja dan Beban Kerja Terhadap Kinerja Pegawai”. (Online), dalam https://jurnal.umsu.ac.id/index.php/Maneggio/article/view/3667, diakes 5 Mei 2026.
Nurhandayani, Annisa. (2022). “Pengaruh Lingkungan Kerja, Kepuasan Kerja, dan Beban Kerja terhadap Kinerja”. (Online), dalam https://jurnal.smartindo.org/index.php/ekobil/article/download/65/23, diakses 6 Mei 2026.
Nurwahyuni, Siti. (2019). “PENGARUH BEBAN KERJA TERHADAP KINERJA KARYAWAN MELALUI WORK LIFE BALANCE (STUDI KASUS PT. TELKOM INDONESIA REGIONAL V)”. (Online), dalam https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jim/article/view/25234, diakses 6 Mei 2026.
Ohorela, Muhamad. (2021). “PENGARUH BEBAN KERJA TERHADAP KINERJA KARYAWAN PADA PT BANK RAKYAT INDONESIA CABANG JAYAPURA”. (Online), dalam https://ejurnal.stie-portnumbay.ac.id/index.php/jeb/article/view/203, diakses 6 Mei 2026.
Permana, I Made Herdi Arya Dwi, dkk. (2024). “Pengaruh Beban Kerja, Stress Kerja, Dan Work-Life Balance Terhadap Kinerja Karyawan Gen Z Di Kota Denpasar”. (Online), dalam https://e-journal.unmas.ac.id/index.php/emas/article/view/10008, diakses 5 Mei 2026.
Priharti, Rr. Dimas Veronica, dkk. (2025). “Pengaruh Beban Kerja dan Work Life Balance Terhadap Kepuasan Kerja Pada Karyawan PT FIF Group Cabang Baturaja”. (Online), dalam http://sosains.greenvest.co.id/index.php/sosains/article/view/32184, diakses 6 Mei 2026.
Rahayu, Ni Made Fitria, dkk. (2024). “Pengaruh Work Life Balance, Beban Kerja, Dan Lingkungan Kerja Terhadap Kepuasan Kerja Karyawan (Studi Pada PT. Ciomas Adisatwa di Kabupaten Badung)”. (Online), dalam https://jarma.untrimbali.ac.id/index.php/JARMA/article/view/28/61, diakses 5 Mei 2026.
Rahmadani, Arvian Azhril dan Moch. Wispandono. (2024). “Pengaruh Keseimbangan Kehidupan Kerja dan Beban Kerja Terhadap Kinerja Karyawan PT. DOK dan Perkapalan Surabaya”. (Online), dalam https://journal.trunojoyo.ac.id/jkim/article/view/26799, diakses 6 Mei 2026.
Rahman, A., dkk. (2022). Buku Ajar Manajemen. Bandung: Feniks Muda Sejahtera.
Ramadan, Bagus Akbar dan Asih H. (2024). “PENGARUH BEBAN KERJA, MOTIVASI KERJA DAN KOMPENSASI TERHADAP KINERJA KARYAWAN PT BPR BANK DAERAH KARANGANYAR”. (Online), dalam https://journal.utnd.ac.id/index.php/jmdb/article/view/1315, diakses 6 Mei 2026.
Rizqiyah, Jamilatul. (2024). “Pengaruh Keseimbangan Kehidupan Kerja (Work Life Balance) Sebagai Faktor yang Mempengaruhi Kinerja Karyawan”. (Online), dalam https://jurnal.lenteranusa.id/index.php/agility/article/view/277, diakses 6 Mei 2026.
Saptaputra, S. K., dkk. (2023). Ergonomi dan Lingkungan Kerja. Bandung: CV. MEDIA SANS INDONESIA.
Saputra, A. F., & Masdupi, E. (2025). Work Life Balance di Dunia Kerja. Sumatra Barat: PACE (Partnership for Action on Community Education.
Saputra, Farhan, dkk. (2024). “Analisis Work Life Balance dan Fasilitas Kerja terhadap Produktivitas Karyawan melalui Motivasi Kerja pada PT Inovan Digital Nusantara”. (Online), dalam https://siberpublisher.org/JKMT/article/view/308, diakses 5 Mei 2026.
Sari, Dian Ratna, dkk. (2025). Flexible Time dan Perilaku Konsumen E-Commerce. Purbalingga: Eureka Media Aksara.
Sinaga, Sara Romatua dan Sarimonang Sihombing. (2021). “PENGARUH BEBAN KERJA, DISIPLIN KERJA DAN KONDISI KERJA TERHADAP KINERJA KARYAWAN PADA PT. KERETA API DIVRE 1 SUMATERA UTARA”. (Online), dalam https://www.neliti.com/publications/472776/pengaruh-beban-kerja-disiplin-kerja-dan-kondisi-kerja-terhadap-kinerja-karyawan, diakses 6 Mei 2026.
Sundari, Fitri dan Dede Andi. (2025). “Pengaruh Work-Life Balance Dan Beban Kerja Terhadap Kinerja Karyawan Yoshinoya Di Jakarta Pusat Cabang Plaza Kenari, Plaza Atrium, Bni 46 Dan Grand Indonesia”. (Online), dalam http://jurnal.portalpublikasi.id/index.php/JPTIM/article/view/1867, diakses 5 Mei 2026.
Sutanto, Eddy Madiono, dkk. (2024). “Work-Life Balance, Employee Engagement, Job Satisfaction, And Indonesian Employees’ Performance”. (Online), dalam https://publisher.unimas.my/ojs/index.php/IJBS/article/view/8355, diakses 5 Mei 2026.
Vanchapo, A. R. (2020). Beban Kerja dan Stress Kerja. Pasuruan: CV. Penerbit Qiara Media.
Widianti, Yana dan Rizka W. A. (2026). “Pengaruh Work-Life Balance Dan Beban Kerja Terhadap Peningkatan Kinerja Karyawan Pada Perusahaan Pt Kaifa Indonesia”. (Online), dalam http://jurnal.portalpublikasi.id/index.php/JPTIM/article/view/2077, diakses 6 Mei 2026.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 JURNAL ILMIAH EKONOMI DAN MANAJEMEN
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
