PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN BOLA BASKET TIM SMA NEGERI 1 KOTA LANGSA

Abstract

Permainan Bola Basket merupakan permainan yang mudah untuk dikuasai jika hanya sekedar untuk olahraga rekreasi, tetapi untuk tujuan prestasi permainan Bola Basket harus dilakukan pelatihan dan pembinaan yang tepat, salah satu pelatihan yang peneliti berikan adalah melalui circuit training. Untuk mewujudkan pencapaian tujuan tersebut yang mengacu kepada orientasi prestasi maka pembinaan harus dilakukan dengan cara yang tepat. Pembinaan tersebut salah satunya bisa dilakukan melalui klub yang ada di daerah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh circuit training terhadap keterampilan bermain Bola Basket pada atlet SMA Negeri 1 Langsa. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu, dengan menggunakan desain One Group Pretest-Posttest, yaitu eksperimen yang dilaksanakan pada suatu kelompok saja tanpa kelompok pembanding design. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah atlet SMA Negeri 1 Langsa yang berjumlah 10 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah total sampling. Teknik pengumpulan data dilakukan yaitu (1) Tes Memantulkan Bola Ke Dinding, (2) tes menggiring Bola Basket dan (3) tes menembakkan bola ke keranjang basket.Analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji-t, yaitu dengan membandingkan hasil pretest dengan posttest pada kelompok eksperimen. Berdasarkan hasil uji hipotesis, terlihat bahwa nilai rata-rata pretest keterampilan bermain Bola Basket = 214,30 dan nilai rata-rata posttest = 225,30 karena nilai rata-rata pretest lebih kecil dari nilai rata-rata posttest maka terjadi peningkatan.Hasil penelitian pengaruh latihan circuit training terhadap peningkatan keterampilan bermain Bola Basket atlet SMA Negeri 1 Langsa adalah diperoleh nilai t hitung (10,334) > t tabel (2,306). Hasil tersebut diartikan hipotesis diterima, sehingga dapat disimpulkan terdapat pengaruh latihan circuit training terhadap peningkatan keterampilan bermain Bola Basket atlet SMA Negeri 1 Langsa.