Pengaruh Latihan Lari Gawang Terhadap Teknik O-Soto-Gari Pada Atlet UKM Judo Di Universitas Bhayangkara Jakarta Raya Kampus II Bekasi

Eldin Maulana; Ahmad Muchlisin Natas Pasaribu; Juli Candra; Faridatul  'Ala

doi:10.61722/jinu.v2i6.6249

Authors

Eldin Maulana Universitas Bhayangkara Jakarta Raya
Ahmad Muchlisin Natas Pasaribu Universitas Bhayangkara Jakarta Raya
Juli Candra Universitas Bhayangkara Jakarta Raya
Faridatul 'Ala Universitas Bhayangkara Jakarta Raya

DOI:

https://doi.org/10.61722/jinu.v2i6.6249

Keywords:

Hurdle running drills, O-Soto-Gari technique, UKM Judo athletes, technique improvement, specific physical training, leg muscle strength, agility, athlete development.

Abstract

Some athletes from the Bhayangkara University Jakarta Raya Campus II Bekasi Judo Club are still experiencing difficulties in optimizing the O-Soto-Gari technique. This issue is believed to be related to a lack of specific and targeted physical training, particularly focusing on strengthening and agility of the leg muscles. The objective of this study is to examine the effect of hurdle running training on the O-Soto-Gari technique among judo athletes at the University of Bhayangkara Jakarta Raya Campus II Bekasi. The method used in this study is quantitative with an experimental approach to analyze the effect of hurdle running training using the drill method on the O-Soto-Gari technique. The results of this study indicate that hurdle running training using the drill method has a significant effect on improving the O-Soto-Gari technique among athletes of the Judo Club at Universitas Bhayangkara Jakarta Raya Campus II Bekasi.

References

Abidin, Z., Sadat, A., & Basir, M. A. (2022). Peran Unit Kegiatan Mahasiswa Dalam Mengembangkan Minat. 4, 256–260.

Adyo, H., & Yent, A. N. B. (2021). (Nage - Waza). https://doi.org/10.37609/akya.402

Ahiruddin, Rasjid, H., & Alim, A. S. (2021). Student Career Planning Links with the Self-Concept Of Class XI Student in SMKN 59 Jakarta. 1. https://doi.org/10.37010/duconomics.v1.5464

Al’Ayubi, S., Prawira, A. Y., Pasaribu, A. M. N., Candra, J., & Al'Ala, F. (2024). Pengaruh latihan Two Ball Toss Drill terhadap hasil pukulan softball pada atlet Club Thunder Bee. Joker: Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi, 4(1), April 2024.

Alif, M. N. (2021). Kajian Pedagogy Dan Psikologi Dalam Pembelajaran Beladiri.

Alimuddin, Liza, & Akbar, A. (2023). Journal of Sport Sciences and Fitness dengan running abc untuk meningkatkan kecepatan atlet. 8(2), 150–155.

Anuraga, G., Indrasetianingsih, A., & Athoillah, M. (2021). Pelatihan pengujian hipotesis statistika dasar dengan software r. 03(02), 327–334.

Aprilianto, M. V., & Fahrizqi, E. B. (2020). Tingkat Kebugaran Jasmani Anggota Ukm Futsal Universitas Teknokrat Indonesia. 1(1), 1–9.

Ardhana, F. D.(2024). Pengaruh Variasi Latihan Lompat Gawang Terhadap Peningkatan Performa Atlet Lari Gawang (Skripsi, Universitas Jambi). Repository.Unja.Ac.Id

Ayu, K., & Widhiyanti, T. (2021). Pengaruh Media Latihan Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Atlet Bola Voli Klub Regen Desa Buwit , Kediri , Tabanan Tahun 2021. 9.

Berliana, Purnamasari, I., & Novian, G. (2021). JURNAL PASCA DHARMA PENGABDIAN Judo : Pembinaan Disiplin , Toleransi dan Respect. 2(2), 66–70.

Błach, W., Ambroży, T., Obmiński, Z., Stradomska, J., & Rydzik, Ł. (2021). Proposal for the revision of the Special Fitness Test in Judo. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences, 93(31), 43–49. https://doi.org/10.5604/01.3001.0015.7063

Budiharjo, A. R. (2020). Model Pembelajaran Bantingan Ospto Gari Dalam Bela Diri Judo Berbasis Permainan Kecil Pada Siswa Ekstrakulikuler SMP Budhhi Kota Tangerang (Doctoral dissertation, UNIVERSITAS NEGRI JAKARTA).

Calmet, & Ahmadidi. (2023). Program latihan serangan balik Waza Katame dan dampaknya terhadap hasil pertandingan judo untuk judoka wanita.

Colonna, M., Rolim, Y., Vale, R., Castro, J., Nunes, R., Lima, V., Mallen-silva, G. C., & Casimiro-lopes, G. (2022). Analysis of injuries in Judo athletes : A systematic review Análisis de lesiones en deportistas de judo : revisión sistemática. 2041, 560–566.

Cynarski, W. J., Słopecki, J., Dziadek, B., Böschen, P., & Piepiora, P. (2021). Indicators of Targeted Physical Fitness in Judo and Jujutsu — Preliminary Results of Research.

Daulay, D. E., & Nasution, A. F. (2021). Meningkatkan Passing Bawah Bola Voli Melalui Variasi Latihan Drill pada Club Bola Voli Asahan Jaya 2021. 1(1), 42–50.

Dwijaya, R. I., & Pradipta, G. D. (2020). Pengaruh Metode Latihan Drill Terhadap Ketepatan Pukulan Backhand Clear Pada Siswa Ekstrakurikuler Bulutangkis SMK Negeri 3 Jepara. 1(1), 100–107.

Firmansyah, D. (2022). Teknik Pengambilan Sampel Umum dalam Metodologi Penelitian : Literature Review General Sampling Techniques in Research Methodology : Literature Review. 1(2), 85–114.

Hayati, R., & Endriani, D. (2021). Pengaruh Latihan Plyometric Double Leg Speed Hop dan Single Leg Bounding Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Putra Perguruan Pencak Silat Al-Hikmah Ar-Rahiim Kabupaten Deli Serdang The Effect of Plyometric Exercises Double Leg Speed Hop and Single Leg Bounding on the Speed of Sabit Kicks in Male Athletes of Al-Hikmah Ar-Rahiim Pencak Silat College Deli Serdang Regency. 5(2), 84–88.

Hertati, L., & Puspitawati, L. (2023). PELATIHAN PENULISAN PKM PADA MAHASISWA AKUNTANSI GUNA MENDUKUNG PROGRAM MERDEKA BELAJAR KAMPUS MERDEKA. 7(3), 1–6.

Hidayat, M., & Santoso, T. (2021). Pengaruh pengulangan latihan drill terhadap stabilitas teknik dasar judo dan aplikasi dalam pertandingan.

Indahwati, N., Djawa, B., Wijaya, A., & Lorry Juniarisca, D. (2021). MULTILATERAL : Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Pola aktivitas fisik atlet pelajar pada masa pandemi Covid-19 Physical activity patterns of student-athletes during the Covid-19 pandemic Universitas Negeri Surabaya , Indonesia PENDAHULUAN Aktivitas f. 20(3), 200–214.

Ismunarti, D. H., Zainuri, M., Sugianto, D. N., & Saputra, S. W. (2020). Pengujian Reliabilitas Instrumen Terhadap Variabel Kontinu Untuk Pengukuran. 9(1), 1–8. https://doi.org/10.14710/buloma.v9i1.23924

Jihad, M., & Annas, M. (2021). Indonesian Journal for. 2, 46–53.

Jo, S., Park, J., & Kim, B. (2020). SELF-PROTECTION Sport: An Analysis of the Connection between the Experience of Winning a Competition and the Experience of Being Selected as a Representative Player of Middle and High School and College Judo Players.

Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan. (2024). Pengaruh Latihan Plyometrik Lompat Gawang Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Dan Kecepatan Lari, Urnal.Stokbinaguna.Ac.Id

Kalfin, K., Yuningsih, S. H., & Prabowo, A. (2024). Significant positive impact of regular exercise on mental and physical health. International Journal of Health, Medicine, and Sports, 2(3), 89–93. https://ejournal.corespub.com/index.php/ijhms

Kano, J. (1938). JU : souplesse, adaptation | DO : voie, chemin « La voie de la souplesse » 1. 1–16.

Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Republik Indonesia. (2021). Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Jakarta: Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Republik Indonesia.

Kristiyanti, D. A., & Pangemanan, G. W. (2020). Decision Support System In Determining The Best Judo Athlete Using Ahp Method. 16(1), 45–52. https://doi.org/10.33480/pilar.v16i1.919

Kurniawati, E. (2021). Pedagogi : Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Penerapan Media Pembelajaran Berbasis Permainan Monopoli Untuk. 1(1), 1–5.

Liu, L., Deguchi, T., & Shiokawa, M. (2025). Analysing head and trunk motion in the judo osoto-gari technique : relationship to sweeping-leg velocity. 1–14. https://doi.org/10.7717/peerj.18862

Liu, L., Deguchi, T., Shiokawa, M., Ishii, T., Oda, Y., & Shinya, M. (2021). A biomechanics analysis of the judo osoto-gari technique: comparison of black belt and white belt judokas. https://doi.org/10.1080/14763141.2021.1990993.

Liu, L., Tatsuya, D., Mitsuhisa, S., Kazuto, H., & Masahiro, S. (2022). A kinetic analysis of the judo osoto-gari technique: relationship to sweeping leg velocity. Sports Biomechanics 0:0; pages 1-17.

Mahfud, M. (2021). Pengaruh Kepemimpinan Kepala Sekolah , Motivasi Negeri Se-Kota Bima. 2(November 2020), 1–17.

Mardiyah, S., & Hidayah, N. (2021). j Volume 2 Nomor 2 Tahun 2021. 2, 1–9.

Marzuki, I., & Soemardawan. (2020). Pengaruh Latihan Lateral Feet Drill The Tanggo Dan Five Court Terhadap Kelincahan Otot Tungkai Pada Klub Galaxy Fc. Bima. 4(4).

Miarka, B., Del Vecchio, F. B., & Franchini, E. (2020). Technical-tactical analysis of Judo throwing techniques. International Journal of Performance Analysis in Sport, 20(2), 123-135.

Misaki, H., & Tanaka, S. (2022),. Atemi-waza in judo: Techniques and applications. Journal of Combat Sports, 15(3), 78-89.

Muchlisin Natas Pasaribu, A. (2022). Pelatihan Kondisi Fisik Atlet PJSI DKI Jakarta Menuju PON Tahun 2021. 20(01), 115–122.

Mudariani, N. W., Artanayasa, I. W., & Sudiana, I. K. (2021). Pengaruh pelatihan hurdle drill dan dot drill terhadap kelincahan dan kekuatan otot tungkai The. 20(3), 266–278.

Novinda, C., Cahyono, U. J., & Samsudi, S. (2020). Prinsip Aksesibilitas Arsitektur Pada Pusat Pelatihan Olahraga Disabilitas Indonesia Di Surakarta

Nugroho, A., Santoso, B., & Wulandari, C. (2024). Teknik pengambilan sampel dalam penelitian olahraga. Jurnal Metodologi Penelitian Olahraga, 9(1), 15-25.

Obilor, E., & Isaac. (2023). Convenience and Purposive Sampling Techniques: Are they the Same? https://www.semanticscholar.org/paper/Convenience-and-Purposive-Sampling-Techniques%3A-Are-Obilor-Isaac/443c8b6a4b79a0319e659f6d273eb5b5fa3bb432

Pasaribu, AMN., Candra, J. ., Kamsurya, R. ., Zainur, Nurkadri, & Laksana, AANP . (2021). Hubungan keterampilan motorik dengan kinerja: Studi meta-analisis. Jurnal Area Olahraga , 6 (3), 315–324. https://doi.org/10.25299/sportarea.2021.vol6(3).6647

Prasetyo, A., & Wibowo, B. (2022). Efektivitas latihan drill dalam meningkatkan ketepatan teknik lemparan (nage-waza) dan keseimbangan tubuh pada atlet judo.

Priadana, S., & Sunarsi, D. (2021). Metode Penelitian Kuantitatif.

Purnomo, E. (2021). Research Physical Education And Sports Efektivitas Latihan Weight Training Terhadap Research Physical Education And Sports. 3(2), 9–19.

Putra, D. A., & Wibowo, H. (2021). Pendekatan Eksperimen Dalam Penelitian Kuantitatif Olahraga. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 7(2), 45-53.

Putra, R. T., & Utomo, A. W. (2022). Sosialisasi dan Pelatihan Kondisi Fisik Atlet Panahan Kabupaten Banjarnegara. 1(2).

Putra, S., Emral, E., Arsil, A., & Sin, T. H. (2023). Konsep model latihan fisik pada sepakbola. 9(2), 974–985.

Putre, D. A., & wibowo, H. (202 1), Pengukuran Kecepatan Dalam Olahraga Menggunakan Stopwatch. Jurnal Metodologi Penelitian Olahrage, 7(2), 30-38

Rahman, A., & Putri, B. (2024). Peran latihan drill dalam memperbaiki kesalahan teknik dan membentuk sikap disiplin dalam judo

Rahmawati, L. (2023). Analisis uji hipotesis dalam penelitian kuantitatif. Jurnal Statistik dan Metodologi, 11(1), 30-38.

Ramos, V. L. S., Sotolongo, O. H., Chirino, L. A. P., & Diaz, Y. G. (2020). Special exercises to improve the execution of leg techniques in school judo.

Reno, Iyakrus, Usra, M., & Bayu, W. I. (2022). Pengembangan model program latihan untuk meningkatkan kebugaran fisik atlet atletik. 10, 89–99.

Ridwan, M. (2020). Pelatihan Lari Lompat Rintangan Setinggi 50 cm Lima Repetisi Tiga Set dalam Meningkatkan Jarak Lompatan Nomor Lompat.

Rusli, K. (2023). Perbandingan pengaruh latihan push up dan latihan beban comparison of the effects of push up exercise and dumbbell weight training on the speed of straight strokes in boxing athletes in pplp south sulawesi province . 3, 205–213.

Saito, M. (2021). Reflections on the origin of Ueshiba Morihei's Koshinage & related martial arts techniques.

Salahudin, & (Tanaka, 2020)Rusdin. (2020). Olahraga Menurut Pandangan Agama Islam. 4(3), 457–464.

Salem, A. F. A., Al-Sayed, H. N. Y., & Abdel-Ghany, S. M. M. (2023). The Effect of The Bulgarian Bag on Osoto Gari Skill Performance Level in Judo. July, 45–60.

Santoso, R., & Hidayat, M. (2022). Uji Hipotesis Dalam Penelitian Kuantitatif: Konsep Dan Aplikasi. Jurnal Penelitian Kuantitatif, 8(3), 60-68.

Sari, D., & Nugroho, R. (2023). Peran latihan drill dalam meningkatkan daya tahan fisik dan kesiapan mental atlet judo.

Sari, P. & Prasetyo, E. (2020), Validitas Dan Reliabilitas Dalam Penelitian Kuantitatif Jurnal Metodologi Sosial, 6(2), 22-29.

Sianturi, R. (2022). Uji homogenitas sebagai syarat pengujian analisis. 8(1), 386–397. https://doi.org/10.53565/pssa.v8i1.507

Situmorang, T. E., & Purba, D. (2019). Perancangan Aplikasi Pengujian Validitas dan Reliabilitas Instrumen Penelitian. 02, 54–58.

Smith, J., & Lee, K. (2024). Effects of plyometric training on explosive strength and speed in athletes: A systematic review. Journal of Sports Science and Medicine, 23(1), 45-60.

Subhaktiyasa, P. G. (2024). Menentukan Populasi dan Sampel : Pendekatan Metodologi Penelitian Kuantitatif dan Kualitatif. 9, 2721–2731.

Suriani, N., Risnita, & Jailani, M. S. (2023). Konsep Populasi dan Sampling Serta Pemilihan Partisipan Ditinjau Dari Penelitian Ilmiah Pendidikan.

Suzuki, K., & Nakamura, Y. (2023). Improving Judo Throwing Techniques Through Plyometric Exercises. Asian Journal Of Sports Medicine, 14(1), E12345.

Syahroni, M. I. (2022). Prosedur Penelitian Kuantitatif. 2(3), 43–56.

Tanaka, H. S. (2020). Biomchanical analysis of Osotogari technique in Judo. Journal of Sport Science and Medicine, 567-574.

Tri Wulandari, N., & Sujarwo. (2023). The effectiveness of hurdle jump training on the ability of mawashi geri kicks in karate martial arts Nadia Tri Wulandari. 9(3), 447–464.

UKM Judo Universitas Bhayangkara Jakarta Raya. (2025). Data prestasi atlet UKM Judo Universitas Bhayangkara Jakarta Raya tahun 2024

Utami, D. P., Arsini, N. P. A., & Suciati. (2020). Uji homogenitas tepung ikan pada sampel uji banding antar laboratorium di balai besar riset budidaya laut dan penyuluhan perikanan. 18(2), 139–143.

Watanabe, J., & Avakian, L. (2022). The Art And Science Of Judo A Guide To The Principles Of Grappling And Throwing. Yaekari Building 3rd Floor 5-4-12 Osaki Shinagawa-ku Tokyo 141-0032.

Widiaswari,. (2020). Peran anggota UKM olahraga dalam pengembangan kemampuan dan partisipasi kompetitif.

Yamamoto, T. (2021). The effect of agility training on judo performance. International Journal of Martial Arts Science, 5(1), 45-52.

Yuliastrin, A., Vebrianto, R., Efendi, S., Terbuka, U., Islam, U., Sultan, N., & Kasim, S. (2023). Jurnal Ilmiah Pendidikan Citra Bakti. 10, 285–292.

Zainuddin, F., & Muliyani, S. E. (2024). Pengaruh Latihan Boomerang Run Dan Slalom Dribbling Dril Terhadap Kemampuan Dribble Pada Tim Sepak Bola PS Undikma Tahun 2024. 5(7), 417–423.

Zuldi, E., Henny, H., & Kurnia, S. (2023). Peran Ketua Program Studi Dalam Membentuk Karakter Kepemimpinan Mahasiswa Melalui Kegiatan Himpunan Mahasiswa Program Studi (HMPS). Vol 2, No. https://ejournal.mandalanurs