Pengaruh Latihan Otot Tungkai Terhadap Kemampuan 50 Meter Renang Gaya Dada Pada Ekstrakulikuler Renang Di Smk Bina Karya Utama Jakarta Timur
DOI:
https://doi.org/10.61722/jssr.v4i1.7554Keywords:
Leg Muscle Training, Breaststroke Swimming, Swimming Extracurricular ActivitiesAbstract
Leg muscle strength training is one of the important factors in improving breaststroke swimming performance. The purpose of this study was to describe the effect of leg muscle training on 50-meter breaststroke swimming ability at SMK Bina Karya Utama. The method used in this study was a quantitative approach with an experimental method, aimed at determining the effect of a treatment on other variables under controlled conditions. The findings revealed that structured leg muscle training had a positive and significant impact on students' breaststroke swimming ability compared to routine training without a specific focus.
References
Abraham, I., & Supriyati, Y. (2022). Desain Kuasi Eksperimen Dalam Pendidikan: Literatur. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 8(3).
Anggia, O., Dwi, I., Wati, P., Program, A. T., Pendidikan, S., Fkip, J., & Pontianak, U. (2019). SURVEI EFEKTIVITAS LATIHAN PADA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA DI SMP NEGERI 4 DEDAI. In Jurnal Ilmu Keolahragaan: Vol. II.
Antara Daya Ledak Otot Tungkai Dan Panjang Tungkai Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas, H., Aprizal Sobriyanto, M., Jubaedi, A., Fkip Universitas Lampung, S., & Soemantri Brojonegoro No, J. (n.d.). Jurnal AGUSTUS 2 0 1 7.
Aprilia, K. N., Kristiyanto, A., & Doewes, M. (2018). Analisis penerapan prinsip-prinsip latihan terhadap peningkatan kondisi fisik atlet bulu tangkis PPLOP Jawa Tengah tahun 2017/2018. Journal Power Of Sports), 1(1), 55–63. http://e-journal.unipma.ac.id/index.php/JPOS
Asri, N., Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, P., & Ilmu Keolahragaan, F. (n.d.). 200 METER GAYA DADA. Tahun, 2(2).
Bramantha, H. (n.d.). TEKNIK RENANG Macam-Macam Gaya dalam Berenang PENERBIT CV.EUREKA MEDIA AKSARA.
Bramantha, H. (2023). Teknik Renang: Macam-macam Gaya dalam Berenang.
Chan, A. A. S., & Candra, J. (2024). Pengaruh Kekuatan Otot Tungkai Dan Fleksibilitas Terhadap Kemampuan Tendangan Mawashi-Geri Atlet Karate Dojo Senayan Jakarta. Sportology Journal, 1(2), 8–32.
Dwindi Rusdiani, Ferry Hidayad, & Puput Sekar Sari. (2024). Pengaruh Latihan Kelincahan Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Atlit Pencak Silat Dikapasita Desa Teluk Jaya Kecamatan Kelekar. Khatulistiwa: Jurnal Pendidikan Dan Sosial Humaniora, 4(2), 274–287. https://doi.org/10.55606/khatulistiwa.v4i2.3451
Fadhlullah, A., Kurniawati, R., Kep, S., & Kep, M. (n.d.). FREKUENSI BERENANG TERHADAP PARU PARU. http://akperalkautsar.ac.id/
FAIRUZ, Z. S. (2024). MANAJEMEN ORGANISASI DAN PEMBINAAN PRESTASI CABANG OLAHRAGA RENANG PADA PRSI KOTA BANDAR LAMPUNG.
Febrianti, A. T., Indah, P., & Rachman, A. (2024). Analisis Teknik Renang Gaya Dada Pada Atlet Pemula Tibra Banua Aquatik Club Kabupaten Banjar. 10(2), 560–567. https://doi.org/10.31949/educatio.v10i2.8869
FEDRANO, S. (2023). HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DAN KEKUATAN OTOT LENGAN DENGAN KETERAMPILAN RENANG GAYA DADA PADA MAHASISWA PENJAS FKIP UNILA ANGKATAN 2022.
Harmoko, H., & Sovensi, E. (2021). Analisis Teknik Renang Gaya Bebas pada Atlet Renang. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 5(1), 22–28. https://doi.org/10.31539/jpjo.v5i1.2859
Kusmita, F. S., Nurudin, A. A., & Saleh, M. (2022). Latihan Daya Tahan Kekuatan Otot Tungkai Untuk Meningkatkan Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter. Jurnal Educatio FKIP UNMA, 8(3), 1052–1057.
Listyani, G. M. R., & Supriyono, S. (2021). Profil Personality Atlet Renang Di Club Pssc (Pemalang Sack Swimming Club) Kabupaten Pemalang. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 2, 26–34.
Mahfud, I., Yuliandra, R., Gumantan, A., & Olahraga, P. (n.d.). MODEL LATIHAN SHOOTING BOLA BASKET DENGAN MODIFIKASI RING PADA ANAK USIA SEKOLAH MENENGAH PERTAMA. In Gumantan JOURNAL OF ARTS AND EDUCATION (Vol. 2, Issue 1).
Malasari, C. A. (2019). Pengaruh latihan shuttle-run dan zig-zag run terhadap kelincahan atlet taekwondo. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3(1), 81–88.
Marliana, L. (2023). KEEFEKTIFAN PENGGUNAAN MEDIA KOMIK DIGITAL DALAM KEMAMPUAN MEMBACA PEMAHAMAN SISWA KELAS IV SEKOLAH DASAR: KEEFEKTIFAN PENGGUNAAN MEDIA KOMIK DIGITAL DALAM KEMAMPUAN MEMBACA PEMAHAMAN SISWA KELAS IV SEKOLAH DASAR. Jurnal Penelitian Pendidikan Guru Sekolah Dasar, 11(6).
Maryani, M., & Wijayanti, T. (2020). Efektifitas Intradialysis Stretching Exercise terhadap Muscle Cramps pada Pasien dengan Chronic Kidney Disease yang menjalani Hemodialysis: literature review.
Mataram, U. M., Pemahaman, M., Kelas, S., Morkoneng, S., Novita, K., Yanti, R. D., & Pritasari, A. C. (n.d.). Seminar Nasional Paedagoria Pengaruh Strategi Reading Guide terhadap Kemampuan.
Matitaputty, J. (2019). Pengaruh Latihan Kecepatan Terhadap Kecepatan Menggiring Bola Pemain Futsal Junior Fc Patriot Penjaskesrek Unpatti Ambon. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 5(2), 101–113.
MEITA, D. (2022). HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN KEKUATAN OTOT LENGAN DENGAN HASIL KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 50 METER PADA ATLET CLUB TIRTAKARTIKA METRO.
Mustaqim, E. A. (2018). GENTA MULIA PENGARUH LATIHAN PUSH UP DAN PULL UP TERHADAP HASIL FLYING SHOOT DALAM PERMAINAN BOLA TANGAN PADA MAHASISWA KOMUNITAS BOLA TANGAN UNISMA BEKASI. 1.
Nawawulan, D., Istiningsih, S., & Khair, B. N. (2023). Pengaruh Model Pembelajaran CIRC (Cooperative Integrated Reading and Composition) Terhadap Kemampuan Membaca Pemahaman Peserta didik. Journal of Classroom Action Research, 5(1).
Ningrum, D. M. T. (2024). Pengaruh Model Pembelajaran Inquiry Based Learning Berbantuan Media Youtube terhadap Keterampilan Menulis Teks Ulasan Mahasiswa. Literasi: Jurnal Ilmiah Pendidikan Bahasa, Sastra Indonesia Dan Daerah, 14(1), 207–213.
Nugraha, M. L. N., Rusdiana, A. R., Badruzaman, B., Imanudin, I. I., Umaran, U. U., Hardwis, S. H., Haryono, T. H., Hidayat, I. I. H., & Syahid, A. M. S. (2024a). Pengaruh Latihan Pliometrik terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai dan Dukungan terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada pada Mahasiswa Ilmu Keolahragaan Universitas Pendidikan Indonesia. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 5(2), 189–197.
Nugraha, M. L. N., Rusdiana, A. R., Badruzaman, B., Imanudin, I. I., Umaran, U. U., Hardwis, S. H., Haryono, T. H., Hidayat, I. I. H., & Syahid, A. M. S. (2024b). Pengaruh Latihan Pliometrik terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai dan Dukungan terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada pada Mahasiswa Ilmu Keolahragaan Universitas Pendidikan Indonesia. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 5(2), 189–197.
Nur Ahmad Muharram, & Puspodari. (2020). PENGEMBANGAN BUKU TEKNIK DASAR TAEKWONDO BERBASIS MOBILE LEARNING DAN MODEL TES KETERAMPILAN TENDANGAN AP HURIGI PADA ATLET TAEKWONDO KOTA KEDIRI. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 5(2), 41–46. https://doi.org/10.36526/kejaora.v5i2.1006
Nuryadi, N., Astuti, D., Utami, S., & M Budiantara, M. B. (2017). Dasar-dasar statistik penelitian. Gramasurya.
Oktaviyanti, I., Amanatulah, D. A., Nurhasanah, N., & Novitasari, S. (2022). Analisis Pengaruh Media Gambar terhadap Kemampuan Membaca Permulaan Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Basicedu, 6(4), 5589–5597.
Olahraga dan Kesehatan, P., Sinurat, R., & Putra, D. (n.d.). Pengaruh Metode Latihan Drill terhadap Peningkatan Passing Bawah Pemain Sepak Bola Matador FC Desa Tanjung Belit. 1(1), 2024.
Pelamonia, S. P., & Harmono, B. A. (2018). Pengaruh Pelatihan Ladder Drill 90 Degree Rotation Dan Ladder Drill Ali Shuffle Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kecepatan. Jp. Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 2(1), 20–29.
Prawira, A. Y., A’la, F., Gemael, Q. A., & Prabowo, E. (2021). Peningkatan hasil belajar renang gaya bebas dengan penerapan modifikasi alat bantu. Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment), 4(02), 86–91.
Prayoga, N. A., Ali, M., Yanto, A. H., Olahraga, P., Kesehatan, D., & Artikel, I. (n.d.). Pengaruh Latihan Variasi Kelincahan Terhadap Kemampuan Dribbling Pada Pemain SSB The Effect of Variations on Agility Training In Dribbling Ability in SSB Players. https://online-journal.unja.ac.id/IJSSC/index
Rahmat, Z., Al-Ahyar, dan, & Bina Bangsa Getsempena, U. (2021). HUBUNGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN KEKUATAN OTOT LENGAN DENGAN HASIL RENANG GAYA KUPU-KUPU PADA ATLET SWIMMING CLUB BANDA ACEH. In Jurnal Ilmiah Mahasiswa (Vol. 2, Issue 2).
Ramdhan, T. M., & Purnamasari, I. (2020). Latihan Single Leg Speed Hop dan Double Leg Speed Hop: untuk Meningkatkan Power Tungkai dan Kecepatan Renang Gaya Dada. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 12(2), 101–106.
Rosalina, L., Oktarina, R., Rahmiati, R., & Saputra, I. (2023). Buku ajar statistika.
Rusdiawan, A., Ristanto, K. O., & Kafrawi, F. R. (2024). Dasar-Dasar Latihan Kekuatan. Uwais Inspirasi Indonesia.
Saharullah, H. (n.d.). DASAR-DASAR ILMU KEPELATIHAN.
Setyawan, F. O. (2022). Buku Ajar Renang. Media Nusa Creative (MNC Publishing).
Setyawan, F. O., Luthfi, O. M., Yamindago, A., Asadi, M. A., & Dewi, C. S. U. (2022). Teknik Renang Tingkat Pemula: Gaya Bebas dan Gaya Dada. Universitas Brawijaya Press.
Sugiyono. (2020). Metode Penelitian. Alfabeta CV.
Sugiyono. (2022). Metode Penelitian Kuantitatif. Alfabeta CV.
Suhendra1, I., Warta, D., Fakultas, C., Olahraga, P., & Kesehatan, D. (n.d.). Pengaruh Latihan Power Otot Tungkai Terhadap Prestasi Renang Gaya Dada. In Journal Sport Science (Vol. 1, Issue 1).
Syauki, A. Y., Yunanto, B., & Maesaroh, S. (2021). Analisis Penerapan Latihan Skipping untuk Meningkatkan Kecepatan Tendangan Atas pada Atlet Beladiri Karate. SPORTIF: Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, Dan Rekreasi, 6(2), 61–75.
Wahyuni, S., & Donie, D. (2020). Vo2max, Daya Ledak Otot Tungkai, Kelincahan dan Kelentukan untuk Kebutuhan Kondisi Fisik Atlet Taekwondo. Jurnal Patriot, 2(2), 640–653.
Wicaksono, T., & Putri, W. S. K. (2020). Pengaruh Latihan Burpee dan Box Jump Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai dan Kecepatan Renang. JOSSAE : Journal of Sport Science and Education, 5(1), 39. https://doi.org/10.26740/jossae.v5n1.p39-47
Wihandi, F. (2020). Makalah renang.
Yudha Prawira, A., Prabowo, E., & Febrianto, F. (2021). Model Pembelajaran Olahraga Renang Anak Usia Dini: Literature Review. Jurnal Educatio FKIP UNMA, 7(2), 300–308. https://doi.org/10.31949/educatio.v7i2.995
Yusuf, R., & Khaliq, A. (2017). STUDI KASUS MINAT SISWA MTs HADIL ISHLAH BILEBANTE TERHADAP OLAHRAGA RENANG. 3(1).
Zulkifli, A., Gusniati, J., Septi Zulefni, M., Aldania Afendi, R., Asni, W., & Fitriani, Y. (2025). Tutorial uji normalitas dan uji homogenitas dengan menggunakan aplikasi SPSS (Vol. 1, Issue 2). https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 JOURNAL SAINS STUDENT RESEARCH
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
