UPAYA MENGATASI BURNOUT & ANXIETY DI ERA MODERN MELALUI PENYULUHAN DI “SMP SWASTA AL-IHSAN JEMADI MEDAN”

Abstract

Tekanan akademik, aktivitas yang padat, ekspektasi lingkungan, serta kurangnya dukungan sosial rentan memicu burnout dan anxiety pada remaja. Mengacu pada hasil Indonesia National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS), satu dari tiga remaja Indonesia mengalami masalah kesehatan mental yang berdampak pada penurunan konsentrasi belajar, hambatan hubungan sosial, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman serta kesadaran remaja terhadap pentingnya pengelolaan stres. Kegiatan penyuluhan dilaksanakan di SMP Swasta Al-Ihsan Jemadi Medan pada 4 Mei 2026, yang dihadiri oleh 28 siswa/i kelas IX. Metode pelaksanaan meliputi ceramah interaktif, diskusi, tanya jawab, dan kuis edukatif dengan menggunakan media banner serta PowerPoint. Evaluasi efektivitas edukasi diukur melalui pengisian kuesioner (pre-test dan post-test) oleh 25 peserta. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan pemahaman yang signifikan; sebelum intervensi, sebanyak 88,6% peserta memiliki tingkat pengetahuan yang kurang mengenai burnout dan anxiety, namun setelah penyuluhan, persentase peserta dengan tingkat pengetahuan baik melonjak menjadi 91,1%. Temuan ini menegaskan bahwa intervensi melalui penyuluhan interaktif sangat efektif dalam meningkatkan literasi kesehatan mental remaja sebagai langkah promotif dan preventif sejak dini